おもな食品名
熱量
(kcal)
カルシウム （mg）
蛋白質
(g)
脂質
(g)
食物 繊維 （g）
塩分
(g)
かけうどん
406
81
10.2
3.2
2.3
5.4
天ぷらうどん
571
20
17.8
9.1
1.6
7.5
肉うどん
278
22
12.5
4.6
1.9
8.8
てんぷらそば
555
142
27.2
15.6
4.0
6.3
ざるそば
322
41
15.9
2.1
4.1
3.0
※あくまで目安なのであり詳しくはお店の人に聞いてください。つゆ、汁全て飲んだ場合です。